Je vindt hier 2 series terug. In de korte 3-ledige serie zijn het oefeningen die stressreducerend werken. Ze kunnen helpen om jezelf tot rust te brengen. De oefeningen zijn niet compleet. Verdere verdieping kan je ervaren in een sessie. Indien je ongemakken voelt, gelieve professionele hulp te zoeken.
De 8-ledige serie helpt je groeien in bewustwording, op pad naar een meer (liefde)voller, gelukkig leven. Deze oefeningen bevorderen de zelfregulatie.
Wens je meer info over lichaamsgerichte therapie of heb je ondersteuning nodig?
In deze reeks geef ik je graag wat oefeningen mee om een bewuster, gelukkiger mens te worden. Om de twee weken zal er een nieuwe video gepost worden waar jij mee aan de slag kan.
Dit is een intro video waar ik wat meer uitleg geef over de reeks.
Geniet!
