Ik wil je bedanken voor jouw initiatief dat je in de wereld zet.
Ik ben me al langer bewust van het belang aan mentale, emotionele, fysieke en sociale balans in mijn leven en zoals zovelen, laat ik me nog te vaak overspoelen door de praktijk van de dag. Jouw traject heeft me geholpen om weer meer aandacht te hebben voor mijn hele zelf. En dat is al winst op zich."

- Medewerker vzw Oranjehuis -

Als hulpverlener zat ik zelf met wat opgekropte emoties rond persoonlijke zaken, wat zorgde voor veel innerlijke onrust en soms wat chaos in mijn hoofd. Dankzij het zelfzorgtraject heb ik geleerd om deze emoties te (h)erkennen. Er was één oefening waarvan ik niet had gedacht dat het zo’n positieve impact zou hebben op mijn mentale veerkracht. Ik voel me terug energieker, heb de stress en chaos wat meer onder controle waardoor ik terug met meer voldoening en empathie mijn job kan doen.

- Ergotherapeut -

Ondanks de weerstand, schreef ik mij toch in. Nu ben ik heel dankbaar dat ik kon deelnemen en trots op mezelf dat ik het toch heb toegelaten om te voelen en vooral te delen. Door tijdens oefeningen te accepteren, kon ik ook appreciatie voelen. Ik keek zelfs uit naar de oefening. Er is er nog eentje die ik geregeld doe. Even weer connectie maken met lichaam en geest. Heerlijk gevoel om met zo’n korte oefening bewust te worden van wat ik voel. Op professioneel vlak heeft het me geholpen om de dingen te laten komen zoals ze zijn. Even laten binnenkomen waardoor ik inwendig rustiger word.

- Diensthoofd en hoofdverpleegkundige -

Ik raad het mini-traject zeker aan alle hulpverleners in de zorg aan! Ik ondervond wat het is om bij mezelf ‘in te checken’ en vandaaruit stil te staan bij wat ik op heden echt belangrijk vind.  Op persoonlijk vlak ervaar ik meer mentale rust. Doordat het een positief effect heeft op persoonlijk vlak, straalt dit ook door op professioneel niveau.  Ik merk dat ik cliënten (die ervoor open staan) dichter kan benaderen door hen te laten inchecken bij zichzelf. Van daaruit begrijp ik hun verhaal ook beter. Ik leg mezelf als hulpverlener ook minder druk op, waardoor ik de verantwoordelijkheid en de regie gemakkelijker bij de cliënt kan laten. 

- Psychiatrisch verpleegkundige -

Het traject heeft me geholpen om opnieuw verbinding te maken. Echte verbinding, zowel met mezelf als met de mensen om me heen. De oefeningen waren fijn om te doen en gaven me nieuwe inzichten. De feedback voelde ondersteunend en persoonlijk. Het was bijzonder om dit in een veilige omgeving te doen, waar ik mezelf mocht uitdagen zonder druk.
Ik merk dat ik nu meer balans ervaar in mijn werk en privéleven, en dat ik opnieuw meer betrokkenheid voel bij mijn werk en de patiënten. Dit traject is een mooie eerste stap geweest richting beter voor mezelf zorgen. Echt waardevol!"

- Ervaringsdeskundige -