(Zelf)zorg voor hulpverleners

Het (zelf)zorgprogramma

Van functionele naar vitale hulpverlener

Waarom kiezen voor dit programma?

Mijn grootste wens is om sprankelende, wakkere hulpverleners te zien.

Dat je de moed mag hebben om écht te verbinden, om te begrenzen en te genieten. De basisfundamenten van het programma zijn:

Well-ness

Je wordt ondergedompeld in een bad van ontspanning, warmte en liefde. Je mag je voetjes onder tafel schuiven en verzorgd worden. Letterlijk in het wellnesshotel, maar ook figuurlijk tijdens de on- en offline ondersteuning. 

Verbinding

Je leert terug verbinden met jezelf op veel verschillende niveaus, maar je zal ook ontdekken wat voor marge je nog hebt om te verbinden met de ander. Het ingrediënt is (zelf)liefde. 

Helderheid

De ruis zal steeds meer oplossen, je leert jezelf beter kennen. Je oefent om te voelen wat van jou en wat van de ander is. Om dan in jouw centrum te blijven staan en de rest bij de ander te laten.  

Wat houdt het in?

Online programma

  • 8-weken programma

  • Wekelijkse online modules

  • Praktische oefeningen op het werk

  • Zalige bewustwordingsmeditaties

Embodied workshops

  • Een kick-off dag

  • Een verdiepend weekend

  • Een integratiesdag

  • Zalige wellness

Voor wie?

Voor Hulpverleners die

  • Honger hebben naar persoonlijke groei

  • Meer verbinding wensen

  • Emotionele verbinding belangrijk vinden

  • Openstaan om naar zichzelf te kijken

  • Aan het werk zijn

HET ONLINE PROGRAMMA:

Module 1 Bewustwording
Waar heb jij nood aan, hoe kan je hier bewust van worden? Hoe kan je meer aandacht besteden aan jouw rivier, jouw energie? En dan vooral, wat doe je ermee?

Module 2 Acceptatie
De totale overgave oefenen. Aanvaarden dat dat wat is, voor nu ok is. Elk stukje in jezelf mag er zijn.

Module 3 Mildheid
We laten de criticus en de oordelende stemmetjes zijn en gaan een nieuwe liefdevolle warme stem voor onszelf wakker maken.  

Module 4 Jouw flow
Hoe is je flow overheen de dag? Dit ga je via bewustwordingsoefeningen gaan onderzoeken en ermee gaan spelen. Heerlijk!

Module 5 Jouw flow op je werk
In deze module gaan we nog iets concreter nl. op de werkvloer! hoe kan je nu op je werk trouw zijn aan jouw eigen flow in de flow van het werk....Een eye opener, een energieboost!

Module 6 70/30 regel
Hoe zou het zijn, als je kon zorgen voor jezelf tijdens je werk? Op een ontspannen aanwezige manier aanwezig zijn? Wel, deze techniek is ideaal om dit te oefenen.


Module 7 Affirmaties
Tijdens deze module gaan we verder inpikken op wat we het voorbije weekend gespiegeld kregen. We oefenen om te voelen wat er speelt, maar ook om terug te herwerken en onze worstelingen te doen omkeren in een gezond stuk, héééérlijk! 

Module 8 Maak het zuiver
Hier komt alles samen!

LIVE BIJEENKOMSTEN:
Hier is er plaats om de modules allemaal verder de verdiepen, te zuiveren, vragen te stellen, te oefenen,...Je doet het niet alleen!
Het zijn magische momenten die zorgen voor meer stabiliteit en gedragenheid...

Een heel uniek en op maat programma voor de zorgprofessional die terug wil sprankelen op het werk. Want het kan, echt!

Resoneert het?

Zet je op de lijst en ontvang binnenkort meer info!

Wie ben ik

Ik ben opgeleid als Dans-en Bewegingstherapeut via het centrum Agape Academy. Sinds 2019 ben ik aan de slag als Lichaamsgericht therapeut. Je kan mij vinden in Praktijk 314 te Kortrijk, in de Spiegeltent te Waasmunster en in PCGS in Gent op de afdeling Persoonlijkheidsproblemen. Ik ben mij verder aan het verdiepen in bondingppsychotherapie.

Het is mijn missie om de wereld van zelfzorg steeds meer te gaan verdiepen bij mezelf om van daaruit jullie te mogen meenemen.

Veelgestelde vragen:

  • Het is een online programma, dat je gedurende een 10-tal weken op jouw tempo kan volgen. Je krijgt er een werkboek bij waar je kan gaan flowschrijven en reflecteren. We komen drie keer samen voor een workshop. En je hebt toegang tot de wellness. Je kan ook digitaal in contact zijn met de groep, indien je vragen hebt of wenst te delen.

  • De 2e editie gaat door in februari 2027. Zet je op de lijst voor meer info!

    • Toegang tot het platform met videomateriaal

    • Werkboek

    • Live bijeenkomsten

    • Lunch, avondmaal, wellness, kamer, ontbijt, drank tussendoor